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瘦子怎么才能练成肌肉男?5个增肌法则,让你突破肌肉

发布日期:2020-09-14 03:23   来源:未知   阅读:

胖子羡慕瘦子怎么吃都吃不胖的体质,可以享受美食,同时又不用担心身体会发胖,而瘦子则是羡慕胖子一吃就吃胖的体质,不用担心自己太瘦弱,有足够的能量支撑肌肉的生长,让自己变强壮起来。不像自己怎么吃都那么瘦弱,更别说增肌了,瘦子想尽了办法增肌都没有用。

不过,瘦子增肌要明确的一点:瘦子想要变得强壮,并不需要变成胖子那样的肥胖,瘦子的目标是增肌,而不是要增加脂肪。

瘦子和胖子是两个极端,各自都羡慕对方的体质。

瘦子增肌确实要比胖子增肌难,因为胖子有先天的增肌优势,而瘦子由于自身体质的原因,代谢太快,营养不足,所以增肌的难度比较大。

那么,健身期间,瘦子如何才能够快速练出肌肉,拥有肌肉身材呢?这5个增肌原则,让你快速增强肌肉纬度。